erstellt von Rudi am 21. Juli
Seit einigen Jahren gibt es in Deutschland auch beim Fahrradfahren eine Helmpflicht. Seitdem ist es für jeden deutschen Fahrradfahrer ein Muss, sich früher oder später einen solchen Helm anzulegen. Dabei hat man die Wahl zwischen dem Gang in die Stadt und den Helm in einem der zahlreichen Sportgeschäfte zu erwerben – oder direkt und unkompliziert von zu Hause aus zu bestellen.
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erstellt von Rudi am 18. Juli
Radfahren ist gesund
Ganz anders wie beim Laufen, schont das Radfahren die Gelenke. Immer mehr Menschen setzen sich auf ihren Drahtesel und betreiben Radsport, egal ob auf ein Rennrad, Straßenrad, Mountainbike oder einen Hometrainer. Vor allem fördert der Radsport das Herz- und Kreislaufsystem. Viele Körperteile werden beim Radsport beansprucht, also nicht nur die Beine, sondern auch der Rücken, der Rumpf und sogar die Hände. Außerdem wirkt sich die Betätigung positiv auf die Atemmuskulatur aus. Allerdings sind manche anfangs mit Rückenschmerzen geplagt, hier hilft eine Rückenbandage gegen die Belastung. Im Onlinehandel für Sportbandagen findet man eine gute Auswahl.
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